O cabelo pode quebrar em qualquer parte do seu comprimento, desde a raiz até as pontas e pode ocorrer devido à exposição às radiações solares, a poluição, o uso de secador e chapinha e a aplicação de químicas, que podem prejudicar a integridade do fio, deixando-os mais quebradiços e menos saudáveis.
Para recuperar o cabelo quebrado e manter a elasticidade e nutrição dos fios é recomendado seguir alguns cuidados diários, como aplicar um sérum após lavar o cabelo e manter os fios hidratados com máscaras que tenham queratina e vitamina A e E em sua composição, por exemplo, além de algumas estratégias que podem evitar que o cabelo quebre com mais facilidade, como utilizar o pente e escova adequados para cada tipo de cabelo e evitar mantê- lo preso por muito tempo ao longo do dia.
O tratamento para o cabelo quebradiço deve ser indicado pelo dermatologista, que irá investigar as causas e orientar qual o tratamento mais adequado para cada situação.
Por que o cabelo quebra?
O cabelo pode quebrar quando está muito fragilizado, poroso e sem a hidratação necessária para manter a integridade do fio. Isso pode ocorrer por diversos fatores, dentre eles:
- Uso de química em excesso, como tinturas e alisamentos com a presença de formol;
- Uso de chapinhas e secadores sem a técnica adequada e sem proteção térmica para os fios;
- Fatores emocionais, como estresse, por exemplo;
- Alterações hormonais;
- Alimentação pouco saudável, pobre em vitaminas e proteínas, que fortalecem a estrutura do fio e evitam a quebra e a queda do cabelo. Conheça os melhores alimentos para fortalecer o cabelo.
Normalmente, o cabelo quebrado fica totalmente recuperado em, aproximadamente, 2 anos, mas com o devido tratamento é possível disfarçar estes fios danificados em cerca de 1 ou 2 meses. Os tratamentos de cauterização e botox capilar são excelentes opções porque hidratam profundamente o cabelo tendo efeito imediato e prolongado.
Porém, se o cabelo permanecer com uma aparência quebrada por semanas ou meses, mesmo com todo cuidado para manter o cabelo saudável e hidratado, é fundamental recorrer ao médico para investigar as possíveis causas e o melhor tratamento para cada tipo de cabelo.
Dicas para recuperar o cabelo quebradiço
Para recuperar o cabelo que está quebrado e fragilizado, é recomendado seguir alguns cuidados que ajudam a reconstruir o fio e a evitar que eles quebrem com mais facilidade. Algumas dicas são:
1. Hidratar o cabelo
A hidratação do cabelo com produtos de boa qualidade ou utilizando ingredientes naturais ajuda a reconstruir o fio e melhorar a estrutura do cabelo, além de selar a cutícula e preservar as moléculas de água e proteína em seu interior, fazendo com que os fios fiquem maleáveis e com brilho. Confira como preparar 10 máscaras caseiras para hidratação.
2. Evitar o uso de química em excesso
As tinturas e produtos para alisamento capilar, com presença de formol, quando usados sem a técnica adequada e em intervalos menores que 3 meses, pode danificar a estrutura do fio, deixando- o mais poroso e sem elasticidade, fazendo com que o cabelo quebre com mais facilidade.
3. Utilizar um protetor térmico
O calor pode alterar a estrutura do cabelo, por isso é fundamental proteger o fio com o protetor térmico antes de utilizar a chapinha ou o secador. Caso seja necessário o uso do secador, é recomendado posicioná- lo no mínimo a 10 centímetros dos fios, para não danificar o fio e causar queimadura no couro cabeludo.
4. Utilizar produtos com queratina e aminoácidos
Além de fazerem parte da estrutura do cabelo, os produtos que apresentam queratina e aminoácidos, em sua composição, ajudam a reestruturar o fio e aumentar a sua elasticidade.
5. Tratamentos capilares
Os tratamentos como cauterização, selagem ou botox capilar selam a cutícula e aumentam a capacidade do fio em armazenar água em seu interior, deixando o cabelo mais maleável e saudável. Saiba como fazer selagem capilar.
6. Evitar o uso de água quente no cabelo
Além de desidratar o fio, o calor em excesso estimula a produção de sebo pelo couro cabeludo e pode provocar descamação na raiz do cabelo.
7. Massagear o couro cabeludo e aplicar óleos essenciais
A estimulação do couro cabeludo com movimentos circulares com as pontas dos dedos, utilizando óleo essenciais, como óleo de prímula e óleo de alecrim, por exemplo, aumentam a circulação sanguínea no couro cabeludo e estimula o crescimento do cabelo de forma saudável e rápida. Conheça outras formas de fortalecer e estimular o crescimento do cabelo.
8. Lavar o cabelo de forma correta
Utilizar o shampoo e condicionador, retirando todo o excesso do produto, além de secar o cabelo evitando esfregar o couro cabeludo, podem evitar que o cabelo quebre desde a raiz e que haja o aumento da produção de caspa no couro cabeludo, o que impede que o cabelo cresça de forma saudável. Veja como lavar o cabelo corretamente.
Confira no vídeo a seguir outras dicas para o cabelo crescer mais rápido e saudável:
Olhar no espelho e ver o cabelo quebrado, com falhas, frizz e textura áspera pode ser desanimador e frustrante, mas é um problema comum, que atinge todos os tipos de cabelo e que pode acontecer por diversos fatores, desde a forma que você lava os fios até o uso de químicas.
Mas não se preocupe, pois é possível recuperar o cabelo quebradiço mudando hábitos e aderindo a cuidados específicos. Mas para isso, precisamos entender primeiro o que causa o cabelo quebrado e como identificar o problema.
Se você está passando por isso agora, vem com a gente que vamos explicar tudo que você precisa saber para restaurar a saúde e beleza dos seus fios!
Como identificar o cabelo quebradiço
Ao pentear ou passar a mão no cabelo você já percebeu que alguns fios se soltaram da cabeça? Bom, na verdade, isso é bem comum e não é motivo para preocupação, pois uma pessoa saudável pode perder cerca de 100 fios de cabelo por dia e isso é perfeitamente normal, devido à regeneração capilar.
No entanto, se você começa a perceber que o volume de fios soltos têm aumentado, que o seu cabelo anda menos encorpado ou com falhas, você pode estar sofrendo com a queda ou quebra de cabelo.
Vale também observar a saúde geral dos fios: ressecamento, frizz excessivo, aparência espigada e pontas curtas e rígidas também são sinais de quebra.
Diferença entre queda e quebra de cabelo
Na teoria, a diferença entre queda de cabelo e quebra pode parecer óbvia, mas na prática, nem sempre conseguimos identificar a verdadeira causa, o que pode retardar o tratamento e recuperação dos fios, pois cada problema exige um tipo de cuidado.
Quando a perda dos fios está relacionada à queda de cabelo, o bulbo capilar se solta do couro cabeludo e o fio cai inteiro. Podemos identificar a queda pela presença do bulbo capilar (bolinha branca) em uma das extremidades do fio.
A queda de cabelo pode ser causada por diversos fatores, como estresse, alimentação pobre em nutrientes, desequilíbrios hormonais e até mesmo algumas doenças. Neste caso, os fios soltos aumentam consideravelmente, podendo aparecer falhas no couro cabeludo. A recomendação é procurar a ajuda profissional de um tricologista.
Já se o o problema for a quebra, o fio não cai inteiro e sim, se parte em dois. Você perceberá que as pontas do cabelo estão mais espessas ao toque.
O cabelo quebrado pode ser causado por diversos fatores, como falta de hidratação e nutrição, uso de ferramentas térmicas sem proteção, uso de produtos capilares agressivos e procedimentos químicos. Este último, quando feito de forma incorreta ou sem respeitar os intervalos, pode inclusive, levar a uma quebra severa, chamada corte químico.
O que causa a quebra do cabelo e como evitar
Se você está sofrendo com a quebra de cabelo, é importante entender as causas que levam a este problema, pois pequenas atitudes, como a troca de produtos, tratamentos regulares, entre outros, podem reverter o quadro.
Procedimentos químicos
Progressivas, colorações, descolorações e outras químicas podem favorecer o surgimento do cabelo quebrado.
Isso acontece porque estes procedimentos alteram a estrutura da fibra capilar, abrindo as escamas do fio para que a química possa penetrar, fazendo com o que o cabelo perca muita água e nutrientes, ficando fragilizado e mais suscetível à quebra.
Se você é fã de alisamentos e cabelo tingido, tudo bem também. A dica é fazer esses procedimentos com um profissional de confiança, bons produtos e respeitar as pausas entre químicas. Também não vale descuidar da hidratação e nutrição dos fios.
Uso excessivo de modeladores térmicos
Ferramentas térmicas como secadores, chapinhas e babyliss também podem deixar o cabelo quebrado.
O calor excessivo fragiliza os fios, deixando-os mais suscetíveis à quebra. Mas se você gosta de finalizar seu cabelo com estes modeladores, fique tranquila, é só aplicar um leave-in com protetor térmico antes de usá-los para evitar danos ao cabelo.
Uso de produtos agressivos
Já deu para perceber que tudo que deixa o cabelo mais fragilizado acaba contribuindo para a quebra dos fios, certo?
Isso vale também para os seus produtos de uso contínuo. Um exemplo são os shampoos de limpeza profunda, muito detergentes e e cheios de sulfatos. Eles podem até remover a sujeira, mas tiram também a proteção natural do fio, deixando-o mais frágil e suscetível a danos.
O mesmo vale para condicionadores, máscaras e leave-in com parabenos e silicones insolúveis. Este último forma uma película no fio que impede que nutrientes e ativos hidratantes penetrem o fio, deixando-o mais fraco a cada uso.
Por isso, que tal ler os rótulos dos produtos que você tem no box do banheiro? Talvez eles estejam contribuindo para o seu cabelo quebradiço.
Falta de tratamento
Você sabia que a exposição ao sol, poluição, vento, ar-condicionado, modeladores térmicos, entre outros agentes externos, vai fragilizando os fios diariamente?
Essa exposição faz com os fios percam água e nutrientes, e por isso, mesmo que o seu cabelo seja natural, é necessário fazer hidratações e nutrições regularmente, caso contrário, os fios podem ficar ressecados e quebradiços.
Banho muito quente
Já falamos sobre isso diversas vezes aqui no blog. Lavar o cabelo com água quente, apesar de relaxante não faz bem para a saúde dos fios.
A temperatura alta faz com que a proteção natural dos fios seja retirada, favorecendo o ressecamento e deixando o cabelo quebrado. Além disso, ela estimula o efeito rebote, em que o couro cabeludo começa a produzir mais óleo, o que é péssimo para cabelos oleosos.
Por isso, pode parecer difícil, mas lave os fios com água fria, ou no máximo morninha.
Escova e pente errados
O uso de pentes e escovas incorretos também podem favorecer o aparecimento do cabelo quebrado, em especial aquelas com cerdas metálicas ou com bolinhas nas pontas - elas tendem a enroscar nos fios e quebrá-los. Então, quando for comprar, prefira sempre as escovas com cerdas mistas ou naturais.
A forma de pentear também influencia. Sempre desembarace os fios das pontas para as raízes e evite fazer isso com o cabelo úmido, pois nestas condições, o fio tende a se tornar mais elástico e quebrar com maior facilidade. Exceção para as cacheadas e crespas que desembaraçam os fios no banho com a ajuda do condicionador.
Se você tem cachos, pode conferir nosso conteúdo sobre escovas para cabelo cacheado.
Prender o cabelo molhado
Um veneno para os fios! E por vários motivos.
Como dissemos, o cabelo úmido fica mais frágil e os fios podem se quebrar com o elástico se você prendê-lo nestas condições.
Além disso, preso, ele demora mais para secar e essa umidade retida pode favorecer o aparecimento de fungos e bactérias prejudiciais para a saúde da microbiota capilar, contribuindo para o surgimento de doenças como por exemplo, a dermatite seborreica.
Como recuperar o cabelo quebrado
Se o seu cabelo já está quebrado - seja por qualquer uma das causas que falamos - fique calma(o), pois é possível recuperá-lo. Veja algumas dicas para restaurar a saúde e beleza dos seus fios.
Use shampoos sem sal e sem sulfatos
Como explicamos antes, o uso de shampoos agressivos fragilizam a fibra capilar, deixando-a mais suscetível à quebra.
Por isso, para recuperar o cabelo quebrado, é importante investir em shampoos mais naturais, livres de sal, sulfato, parabenos e outros químicos agressivos. Afinal, é possível limpar sem agredir!
Aposte no cronograma capilar
Para recuperar o cabelo quebrado ou danificado, vale apostar em uma agenda de tratamentos intensivos, como o cronograma capilar.
Ele dura 4 semanas e intercala tratamentos de hidratação, nutrição e reconstrução capilar. Assim, os fios recuperam a água e nutrientes perdidos, assim como as proteínas e aminoácidos essenciais que fazem parte da fibra capilar.
Você pode entender melhor no nosso conteúdo sobre como montar um cronograma capilar.
Invista em alimentos com vitamina E
A vitamina E é um importante aliado na recuperação do cabelo quebrado, pois age fortalecendo o fio.
Por isso, ingerir alimentos com essa vitamina pode ajudar a restaurar a saúde dos fios de dentro para fora. Insira na sua dieta alimentos como avelã. azeite, abacate, manga, uva, óleo de girassol, entre outros.
Além disso, vale apostar na suplementação e também no uso de cosméticos capilares com ingredientes ricos nesta vitamina.
Use óleos vegetais
Os óleos vegetais são grandes aliados na recuperação do cabelo quebrado, pois realizam uma reposição lipídica nos fios, essencial para um cabelo saudável e cheio de vida.
Eles podem ser usados no tratamento de umectação capilar, em que se dá um banho de óleo vegetal nos fios. Muitos óleos pode ser usados, como o óleo de coco, óleo de abacate, de linhaça, de amêndoas doces…
Se quiser saber mais, veja nosso conteúdo com os melhores óleos para umectação capilar.
Ingredientes naturais que podem ajudar
Não é segredo que aqui na JustForYou somos Natural First e apaixonados por ingredientes naturais. Mas você sabia que muitos deles podem ajudar no fortalecimento da fibra capilar, evitando a quebra?
O concentrado de quinoa é um deles. Ele é um ativo biotecnológico obtido das sementes de quinoa e é rico em aminoácidos essenciais para restauração capilar. Inteligente, este ativo identifica bordas e fragmentos na fibra capilar, fazendo uma restruturação e regeneração completa dos cabelos danificados.
Outro ingrediente importante para a recuperação do cabelo quebrado é o extrato de babosa, rico em aminoácidos, vitaminas B, C e E e sais minerais. Ele tem alto pode hidratante, dá mais brilho e força para os fios.
Entre os óleos vegetais, podemos destacar o óleo de gérmen de trigo. Ele possui ação fortificante, revitalizante, emoliente e nutritiva. É indicado para cabelos que necessitam regeneração, nutrição e elasticidade.
E esses são apenas alguns dos nossos ingredientes. Que tal saber mais e conhecer toda a nossa seleção de ingredientes naturais nobres e tudo que eles podem fazer pelo seu cabelo?