As doenças mentais, também chamadas de transtornos de saúde mental, referem-se a uma ampla gama de condições de saúde mental — transtornos que afetam seu humor, pensamento e comportamento. Exemplos de doença mental incluem depressão, transtornos de ansiedade, esquizofrenia, distúrbios alimentares e comportamentos viciantes.
Muitas pessoas têm problemas de saúde mental de tempos em tempos. Mas uma pequena preocupação pode se tornar uma doença mental quando sinais e sintomas contínuos causam estresse frequente e afetam sua capacidade de funcionamento.
Uma doença mental pode torná-lo miserável e pode causar problemas em sua vida diária, na escola, no trabalho ou em relacionamentos. Na maioria dos casos, os sintomas podem ser controlados com uma combinação de medicamentos e terapia de conversação (psicoterapia).
Sintomas
Os sinais e sintomas da doença mental podem variar, dependendo do transtorno, circunstâncias e outros fatores. Sintomas de doença mental podem afetar emoções, pensamentos e comportamentos.
Exemplos de sinais e sintomas incluem:
- Sentir-se triste ou para baixo
- Pensamento confuso ou capacidade reduzida de concentração
- Medos ou preocupações excessivas, ou sentimentos extremos de culpa
- Mudanças extremas de humor de altos e baixos
- Afastamento de amigos e atividades
- Cansaço significativo, baixa energia ou problemas para dormir
- Desprendimento da realidade (delírios), paranoia ou alucinações
- Incapacidade de lidar com problemas diários ou estresse
- Dificuldade em entender e relacionar-se com situações e com as pessoas
- Problemas com o uso de álcool ou drogas
- Grandes mudanças nos hábitos alimentares
- Mudanças no desejo sexual
- Raiva excessiva, hostilidade ou violência
- Pensamento suicida
Às vezes, os sintomas de um transtorno de saúde mental aparecem como problemas físicos, como dor de estômago, dor nas costas, dores de cabeça ou outras dores inexplicáveis.
Quando ver um médico
Se você tiver algum sinal ou sintoma de uma doença mental, consulte seu provedor de atenção primária ou um profissional de saúde mental. A maioria das doenças mentais não melhora por conta própria, e se não tratada, uma doença mental pode piorar com o tempo e causar sérios problemas.
Se você tem pensamentos suicidas
Pensamentos e comportamentos suicidas são comuns com algumas doenças mentais. Se você acha que pode se machucar ou tentar suicídio, procure ajuda imediatamente:
- Ligue para o 190 ou seu número de emergência local imediatamente
- Ligue para seu especialista em saúde mental
- Procure ajuda do seu provedor de atenção primária
- Procure um amigo próximo ou um ente querido
- Entre em contato com um ministro, líder espiritual ou outra pessoa em sua comunidade religiosa
- O pensamento suicida não melhora sozinho – então, obtenha ajuda.
Ajudando um ente querido
Se seu ente querido mostrar sinais de doença mental, tenha uma discussão aberta e honesta com ele ou ela sobre suas preocupações. Você pode não ser capaz de forçar alguém a obter cuidados profissionais, mas pode oferecer encorajamento e apoio. Além disso, também pode ajudar seu ente querido a encontrar um profissional de saúde mental qualificado, marcar uma consulta e pode até ser capaz de ir junto para a consulta.
Se seu ente querido fez automutilação ou está pensando em fazê-lo, leve a pessoa ao hospital ou peça ajuda de emergência.
Causas
Acredita-se que as doenças mentais sejam causadas por uma variedade de fatores genéticos e ambientais:
- Traços herdados. Doenças mentais são mais comuns em pessoas cujos parentes de sangue também têm uma doença mental. Certos genes podem aumentar o risco de desenvolver uma doença mental, e sua situação de vida pode desencadeá-la.
- Exposições ambientais antes do nascimento. A exposição a estressores ambientais, condições inflamatórias, toxinas, álcool ou drogas enquanto no útero pode, às vezes, estar ligada a doenças mentais.
- Química cerebral. Neurotransmissores são substâncias químicas cerebrais que levam sinais para outras partes do cérebro e do corpo. Quando as redes neurais que envolvem esses produtos químicos são prejudicadas, a função dos receptores nervosos e do sistema nervoso mudam, levando à depressão e outros distúrbios emocionais.
Fatores de risco
Certos fatores podem aumentar o risco de desenvolver uma doença mental, incluindo:
- Um histórico de doença mental em um parente de sangue, como um pai ou irmão
- Situações estressantes da vida, como problemas financeiros, a morte de um ente querido ou o divórcio
- Uma condição médica contínua (crônica), como diabetes
- Danos cerebrais como resultado de uma lesão grave (lesão cerebral traumática), como um golpe violento na cabeça
- Experiências traumáticas, como guerras ou agressão
- Uso de álcool ou drogas recreativas
- Uma história infantil de abuso ou negligência
- Poucos amigos ou poucos relacionamentos saudáveis
- Uma doença mental anterior
Doença mental é comum. Cerca de 1 em cada 5 adultos tem uma doença mental em qualquer ano. A doença mental pode começar em qualquer idade, desde a infância até os anos adultos posteriores, mas a maioria dos casos começa mais cedo na vida.
Os efeitos da doença mental podem ser temporários ou duradouros. Você também pode ter mais de um transtorno de saúde mental ao mesmo tempo. Por exemplo, você pode ter depressão e um transtorno de uso de substâncias.
Complicações
A doença mental é uma das principais causas de incapacidade. Doenças mentais não tratadas podem causar graves problemas emocionais, comportamentais e de saúde física. As complicações às vezes ligadas à doença mental incluem:
- Infelicidade e diminuição do prazer da vida
- Conflitos familiares
- Dificuldades de relacionamento
- Isolamento social
- Problemas com tabaco, álcool e outras drogas
- Falta ao trabalho ou à escola, ou a outros problemas relacionados ao trabalho ou à escola
- Problemas legais e financeiros
- Pobreza e viver na rua
- Automutilação e dano a outros, incluindo suicídio ou homicídio
- Sistema imunológico enfraquecido, então seu corpo tem dificuldade em resistir a infecções
- Doenças cardíacas e outras condições médicas
Prevenção
Não há uma maneira segura de prevenir doenças mentais. No entanto, se você tem uma doença mental, tomar medidas para controlar o estresse, aumentar sua resiliência e aumentar a baixa autoestima pode ajudar a manter seus sintomas sob controle. Siga estas etapas:
- Preste atenção aos sinais de alerta. Trabalhe com seu médico ou terapeuta para saber o que pode desencadear seus sintomas. Faça um plano para que você saiba o que fazer se os sintomas voltarem. Entre em contato com seu médico ou terapeuta se notar alguma alteração nos sintomas ou como você se sente. Considere envolver familiares ou amigos para observar sinais de alerta.
- Receba cuidados médicos de rotina. Não negligencie os check-ups ou pule visitas ao seu provedor de atenção primária, especialmente se você não estiver se sentindo bem. Você pode ter um novo problema de saúde que precisa ser tratado, ou você pode estar experimentando efeitos colaterais da medicação.
- Obter ajuda quando precisar. As condições de saúde mental podem ser mais difíceis de tratar se você esperar até que os sintomas fiquem ruins. O tratamento de manutenção a longo prazo também pode ajudar a prevenir uma recaída dos sintomas.
- Cuide bem de si mesmo. Sono suficiente, alimentação saudável e atividade física regular são importantes. Tente manter um horário regular. Converse com seu provedor de atenção primária se você tem problemas para dormir ou se você tem dúvidas sobre dieta e atividade física.
Como a Clínica Jequitibá pode te ajudar?
Nós, da Clínica Jequitibá, somos especialistas num vasto leque de solicitações na área da psiquiatria, neurologia, psicologia e psicoterapia, seja de orientação psicanalítica (individual ou em grupo), orientação cognitivo-comportamental, arteterapia, psicodrama, avaliação neuropsicológica, hipnose e demais. Entre em contato e agende seu horário conosco!
Fonte: MayoClinic
O que é saúde mental?
A saúde mental inclui nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Afeta como pensamos, sentimos e agimos. Também ajuda a determinar como lidamos com o estresse, nos relacionamos com os outros e fazemos escolhas saudáveis. A saúde mental é importante em todas as fases da vida, desde a infância e adolescência até a idade adulta.
Embora os termos sejam frequentemente usados de forma intercambiável, saúde mental precária e doença mental não são a mesma coisa. Uma pessoa pode ter problemas de saúde mental e não ser diagnosticada com uma doença mental. Da mesma forma, uma pessoa com diagnóstico de doença mental pode experimentar períodos de bem-estar físico, mental e social.
O que é doença mental?
As doenças mentais são condições que afetam o pensamento, sentimento, humor ou comportamento de uma pessoa, como depressão, ansiedade, transtorno bipolar ou esquizofrenia. Essas condições podem ser ocasionais ou de longa duração (crônicas) e afetar a capacidade de alguém de se relacionar com os outros e funcionar a cada dia.
Por que a saúde mental é importante para a saúde geral?
A saúde mental e física são componentes igualmente importantes da saúde geral. As doenças mentais, especialmente a depressão, aumentam o risco de muitos tipos de problemas de saúde física, particularmente condições de longa duração como derrame, diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Da mesma forma, a presença de condições crônicas pode aumentar o risco de doença mental.
Sua saúde mental pode mudar com o tempo?
Sim, é importante lembrar que a saúde mental de uma pessoa pode mudar com o tempo, dependendo de muitos fatores. Quando as demandas feitas a uma pessoa excedem seus recursos e habilidades de enfrentamento, sua saúde mental pode ser afetada. Por exemplo, se alguém está trabalhando longas horas, cuidando de um parente doente ou passando por dificuldades econômicas, pode ter problemas de saúde mental.
Quão comuns são as doenças mentais?
Os transtornos mentais representam hoje um dos principais desafios na agenda de saúde, tanto de países desenvolvidos como de países em desenvolvimento, constituindo um ônus importante para os serviços públicos.
Estima-se que 30% dos adultos em todo o mundo atendam aos critérios de diagnóstico para qualquer transtorno mental, e cerca de 80% daqueles que sofrem com transtornos mentais vivem em países de baixa e média renda.
Um estudo sobre a carga global de doenças mostrou que, mundialmente, os transtornos mentais respondem por 32,4% dos anos de vida vividos com incapacidade e, no Brasil, estimativas recentes mostraram que os transtornos depressivos e ansiosos respondem, respectivamente, pela quinta e sexta causas de anos de vida vividos com incapacidade.
Estudos conduzidos nas últimas décadas têm evidenciado que também entre crianças e adolescentes houve uma mudança nos padrões de adoecimento físico e psíquico, com um aumento considerável na prevalência de problemas emocionais e de conduta.
Um trabalho recente de base nacional e escolar mostrou que, no Brasil, 30% dos adolescentes apresentavam transtornos mentais comuns, caracterizados por sintomas de ansiedade, depressão e queixas somáticas inespecíficas, e um estudo de base populacional conduzido em São Paulo (São Paulo Megacity Mental Health Study) mostrou que a idade média de início de transtornos psiquiátricos é mais precoce para os transtornos de ansiedade (13 anos de idade) e transtornos do controle de impulsos (14 anos), quando comparados aos transtornos de abuso de substâncias (24 anos) e transtornos do humor (36 anos).
Tais transtornos representam uma carga de doença importante e que resultam em prejuízo na vida escolar e nas relações familiares e sociais dessas crianças e adolescentes. Além disso, problemas de saúde mental são altamente persistentes, fazendo com que uma parcela importante desses adolescentes tenha algum prejuízo, em decorrência de tais transtornos, na vida adulta.
O que causa a doença mental?
Não existe uma causa única para a doença mental. Vários fatores podem contribuir para o risco de doença mental, como:
– Experiências adversas no início da vida, como trauma ou história de abuso (por exemplo, abuso infantil, agressão sexual, testemunhar violência, etc.)
– Experiências relacionadas a outras condições médicas contínuas (crônicas), como câncer ou diabetes.
– Fatores biológicos, como genes ou desequilíbrios químicos no cérebro
– Uso de álcool ou drogas recreativas
– Ter poucos amigos
– Sentindo solidão ou isolamento
Como a Clínica Jequitibá Saúde Mental pode ajudar
A Clínica Jequitibá Saúde Mental é especialista no tratamento de diferentes tipos de transtornos psicológicos e mentais, como depressão, esquizofrenia, transtorno bipolar, de ansiedade, entre outros.
Com uma infraestrutura completa e de alto padrão, contamos com uma equipe formada por profissionais qualificados, com amplo conhecimento teórico, sensibilidade e capacidade empática para prestar um atendimento de excelência, uma vez que é essencial identificar os sintomas e abordar de forma mais específica o transtorno, garantindo uma recuperação bem-sucedida.
Agende um horário. Temos o compromisso de ajudar as pessoas a se desenvolverem social e pessoalmente, proporcionando uma qualidade de vida melhor.
Fonte: CDC – Centers for Disease Control and Prevention