Veja como melhorar o processo de cicatrização da pele tatuada e quais alimentos evitar Show
A tatuagem nada mais é do que um trauma na pele feito com tinta e agulha. Por isso, assim como qualquer corte, ferida ou arranhão, ela passa por um processo de cicatrização, ou seja, o corpo começa um mecanismo para regenerar o tecido. Segundo a dermatologista Fernanda Falcão, esse processo inclui a formação de tecido fibroso, vasos sanguíneos, células inflamatórias e reepitelização das camadas mais superficiais da pele. Além desse mecanismo de cicatrização da pele, é importante tomar diversos cuidados antes e depois de fazer uma tatuagem, para não atrapalhar nesse processo ou até mesmo desencadear uma inflamação ou doença. A alimentação é um dos principais fatores que influenciam na cicatrização da pele. Por isso, alguns alimentos não são indicados consumir por pelo menos 15 dias após realizar a tatuagem. Eles podem ser chamados de remosos, ricos em gordura e que facilitam a inflamação da pele. são eles:
"Esses alimentos são mais alergênicos, como por exemplo o camarão, podendo causar reações locais na pele. Já os industrializados contêm substâncias que aumentam o estado inflamatório do organismo, retardando o processo de reparação do tecido", explica a dermatologista Fernanda Falcão, especialista da DaVita Serviços Médicos. Uma alimentação balanceada com alto valor nutricional pode ajudar no processo de cicatrização, como:
Quem tem predisposição para ter queloide, ou seja, histórico familiar ou pessoal, tem risco maior para desenvolvê-la ao fazer uma tatuagem. "A queloide é uma cicatrização que ocorre por aumento exagerado e não controlado do tecido fibroso (fibrose). Ele se estende além do limite da lesão, pode coçar e doer", esclarece a dermatologista Fernanda Falcão. Portanto, para não correr o risco de formação de queloide, a tatuagem deve ser evitada nestes casos. Além disso, converse com seu tatuador para fazer o teste do toque - que consiste em aplicar uma pequena quantidade de tinta na pele para notar se a pessoa tem reação alérgica. O assunto de hoje é uma delícia que não pode faltar na mesa do café da manhã. Afinal, a manteiga deixa aquele pãozinho ou bolo muito mais saboroso. Este produto lácteo comum na despensa dos brasileiros, também é motivo de dúvidas, será que manteiga é remoso? Quem recentemente fez uma tatuagem ou colocou piercing, teme que algum alimento atrase a cicatrização da pele ou inflame o ferimento. CONTINUA APÓS A PUBLICIDADE É comum, amigos ou familiares advertirem sobre os alimentos remosos. Segundo o dicionário, o termo remoso é tudo aquilo que tem reima capaz de fazer faz mal ao sangue. Em geral, essa expressão popular está associada aos alimentos com alto teor de gordura e proteína, como camarão, carne de porco e o ovo. A restrição ao alimento remoso existe porque se acredita que possa provocar reações como coceira, inflamação e dificultar o processo de cicatrização de um ferimento. CONTINUA APÓS A PUBLICIDADE Afinal, a manteiga é um alimento remoso?Um alimento remoso é caracterizado por conter substâncias com ação pró-inflamatórias ou alergênicas. A alergia alimentar acontece quando o organismo identifica uma substância no alimento e assim ativa uma resposta imunológica, provocando reações, como;
Embora alergia a produtos lácteos seja comum, uma reação adversa ao consumo da manteiga só ocorrerá em pessoas alérgicas, intolerantes ou sensíveis. Se você não é intolerante ou alérgico a manteiga, provavelmente não terá problemas no consumo. A manteiga também está associada como um alimento remoso por ser rica em gordura saturada. CONTINUA APÓS A PUBLICIDADE Segundo as informações nutricionais nas embalagens das principais marcas de manteiga, observa-se que 50% das gorduras são saturadas. De acordo com Eric Rimm, professor de epidemiologia e nutrição da Harvard TH Chan School of Public Health, a manteiga faz parte de um grupo de alimentos inflamatórios. (1) O especialista explica que tanto o açúcar quanto a gordura saturada promovem a inflamação no corpo. O professor chama a atenção para os alimentos que denomina como pró-inflamatórios. Por exemplo, o sorvete, manteiga, carnes processadas, queijo, doces e molho de tomate. O que esses produtos têm em comum, são os altos níveis de sódio, açúcar, gordura saturada e conservantes. CONTINUA APÓS A PUBLICIDADE Além do efeito inflamatório, o excesso de açúcar e gordura saturada na dieta eleva os riscos de doenças cardiovasculares e diabetes. Com relação se a manteiga é remoso, é sugerido moderação pois o alimento é rico em gordura saturada. A gordura saturada em excesso na dieta está associada no aumento da inflamação no corpo e doenças crônicas. Portanto, a avaliação de seu médico e nutricionista é importante para o consumo de forma saudável. Qual a quantidade certa de gordura saturada por dia?De acordo com a SBC – Sociedade Brasileira de Cardiologia. Para adultos saudáveis que consomem 2 mil calorias por dia, é sugerido 22 gramas de gordura saturada. No entanto, pessoas com colesterol elevado devem reduzir a ingestão ainda mais. Alimentos que combatem a inflamaçãoUma dieta anti-inflamatória não apenas ajuda na cicatrização da pele, mas é benéfica para o corpo todo. Embora a inflamação seja parte do processo de cicatrização, quando ocorre de forma persistente é prejudicial. De acordo com o Medical News Today, evidências científicas mostram que uma alimentação saudável combate a inflamação. As frutas e os vegetais contêm antioxidantes que reduzem à inflamação e os riscos de alguns tipos de câncer. É benéfico incluir na dieta o morango, amoras, cerejas e mirtilos. Já os vegetais de cor verde-escuro, como a couve, brócolis e o espinafre também são importantes. As informações também associam os alimentos que contêm ácidos graxos como ômega 3 na redução de proteínas inflamatórias no organismo. Em geral, as gorduras ômega 3 são naturalmente encontradas em peixes como o salmão e a sardinha. Assim como estão nas sementes de linhaça e a chia. Além disso, a dieta anti-inflamatória é composta por carnes magras e probióticos. Por fim, a dieta deve ser livre de frituras, já que se considera mais saudável, alimentos crus ou moderadamente cozidos.
Considerações finaisO processo de cicatrização da pele ocorre em fases, envolvendo mecanismos que visam a restauração dos tecidos lesionados. Embora inúmeros fatores influenciem no tempo deste processo. O acompanhamento médico e a dieta prescrita por seu nutricionista são fundamentais neste curso. De fato, a manteiga pode ser rotulada como remosa, seja pelo teor de gorduras ou possíveis reações alérgicas ao produto. No entanto, as quantidades na dieta e a condição de saúde do consumidor, são importantes para determinar se o alimento será ou não prejudicial. Esperamos que tenham gostado da matéria de hoje, nós vamos ficando por aqui e até à próxima!  Revisão: Marianne Rocha. NutricionistaMestra em Ciências – FSP/USP Pós-graduanda em Nutrição Esportiva – CEFIT Artigos Relacionados
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Uma alimentação balanceada com alto valor nutricional pode ajudar no processo de cicatrização, como: Proteínas: carnes magras, ovos, leite, lentilha, feijão.
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Pode comer manteiga quando faz tatuagem
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