#2 – Suco detox de Couve com Laranja e Gengibre
INGREDIENTES
- 1 folha de couve manteiga;
- 3 laranjas (suco);
- 2 cm de gengibre;
- 200ml de água.
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, sem coar ou adoçar.
Quando você adiciona a laranja ao seu suco de couve, acaba contribuindo com o aceleramento da sua perda de peso, já que a laranja dá a sensação de saciedade e dificulta a absorção dos carboidratos, colesterol e lipídios pelo corpo.
O gengibre é um ótimo alimento para ajudar a regular o intestino, além de acelerar o metabolismo, o que facilita a queima das gorduras.
#3 – Suco detox de Couve com Abacaxi e Hortelã
INGREDIENTES
- 1 folha de couve manteiga;
- 2 fatias de abacaxi;
- Hortelã;
- 300ml de água.
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, sem coar e adoçar.
O abacaxi e hortelã misturados com a couve neste suco detox têm poder diurético, ajudando a liberar os excessos de líquido no corpo.
O abacaxi também é rico em fibras, que ajudam a controlar o intestino.
#4 – Suco detox de Couve com Maçã e Limão
INGREDIENTES
- 1 folha de couve manteiga;
- 1 maçã verde;
- ½ limão (suco);
- 300ml de água.
MODO DE PREPARO
- Bata tudo no liquidificador e beba em seguida em coar ou adoçar.
Quando você acrescenta maçã no suco, o seu suco detox de couve fica rico em pectina, uma substância que ajuda a regular o intestino e aumenta a saciedade.
O limão desintoxica e elimina gorduras.
#5 – Suco detox de Couve com Morango e Abacaxi
INGREDIENTES
- 1 folha de couve manteiga;
- 2 morangos;
- 1 fatia de abacaxi;
- Hortelã;
- 300ml de água.
MODO DE PREPARO
- Bata tudo no liquidificador. Beba em seguida, sem coar e adoçar.