Algumas dicas simples podem auxiliar a prevenir infecção urinária, problema tão comum que causa dor e ardência ao urinar. Show A infecção urinária é um problema muito comum entre as mulheres, principalmente por conta do tamanho da uretra, cerca de 14 cm mais curta que a dos homens. A diferença faz com que as bactérias tenham um caminho muito mais curto para alcançar a bexiga. Além disso, a uretra da mulher fica próxima da vagina e do ânus, áreas suscetíveis à proliferação de bactérias. Os sintomas incluem necessidade de urinar frequentemente (em quantidades pequenas), dor durante a micção e ardor após urinar. Em alguns casos, é possível notar pequenas quantidades de sangue na urina, que ocorre por conta da ação inflamatória desencadeada pela passagem das bactérias ao longo do sistema urinário. Não é comum ter infecção urinária mais de uma vez por ano. Se você teve pelo menos dois episódios em um período de 6 meses ou três ou mais episódios em um período de um ano, é preciso ficar atenta. Nesses casos, é recomendado investigar com um urologista, que pode indicar tratamentos preventivos com antibióticos. Separamos abaixo algumas dicas importantes que ajudam a prevenir o problema. Beba muita águaUma das principais dicas para prevenir a infecção urinária é aquela recomendação de sempre dos médicos: beber muita água. Tente beber pelo menos 2 litros por dia. Além de ser benéfica para o organismo como um todo, a água ajuda a expelir bactérias presentes na uretra e na bexiga. Na correria do dia a dia é comum esquecer de ingerir líquidos: leve uma garrafinha para o trabalho e outros lugares que frequentar para lembrar. Cuidado com a higiene pessoalA higiene faz toda a diferença quando o assunto é saúde íntima. É importante manter a região da vulva e do ânus sempre limpa, lavando com água e sabão (mas sem exagerar, pois lavar demais a região íntima pode prejudicar a flora genital. Saiba mais sobre isso aqui). Ao usar o banheiro, passe o papel higiênico da frente para trás, para não carregar bactérias do ânus para a vagina. Não segure a urinaVá ao banheiro sempre que sentir vontade, pois a retenção aumenta o risco de infecção urinária. Também é indicado urinar após as relações sexuais, pois isso ajuda a eliminar as bactérias presentes no trato urinário. Se possível, tome uma ducha bem rápida (duchas fortes e longas, pelo contrário, afetam a flora vaginal e aumentam o risco de infecção). Atenção às roupas íntimasRoupas íntimas muito apertadas facilitam a proliferação de bactérias, pois retêm calor e umidade. Busque usar peças mais soltas e confortáveis, como saias e vestidos, principalmente em dias quentes. Tente substituir o uso de absorventes por coletores menstruais. Se não for possível, nos dias em que utilizar absorvente troque-o com frequência. As chances são de que você tenha experimentado os sintomas reveladores de uma infecção do trato urinário (ITU): a constante necessidade de fazer xixi e a terrível sensação de queimação toda vez que você faz. As ITUs são um dos tipos mais comuns de infecções, resultando em milhões de consultas médicas a cada ano no Brasil. Estima-se que cerca de 10% das mulheres contrai uma por ano. As ITUs podem ocorrer nos rins, ureteres, bexiga e uretra. Mas, são causadas com mais frequência quando bactérias entram na uretra, que é o tubo que permite que a urina saia do corpo. Na maioria das vezes, o corpo libera as bactérias com o xixi, sem problemas. Só que às vezes elas permanecem e crescem. Enquanto a maioria das mulheres notará quando dói fazer xixi, algumas podem sentir apenas uma dor pélvica, cólicas ou até desenvolver febre. Eis o que você precisa saber para lidar com esse problema comum, ainda que teimoso e doloroso.
Seu médico pode coletar uma amostra de urina e fazer um teste rápido em consultório para detectar a infecção. Às vezes, outros problemas, como infecções por fungos, podem imitar os sintomas de uma ITU, então saber exatamente o que está acontecendo é essencial. Se o teste for positivo, o profissional poderá prescrever o antibiótico correto. Embora todas as ITUs exijam tratamento imediato, isso é particularmente importante se você estiver grávida. Se você não tratar a infecção, mesmo nas fases iniciais, ela poderá causar o trabalho de parto precoce.
Além disso, o simples fato de ser mulher a coloca em risco de ter infecções repetidas porque as mulheres têm uretras mais curtas em comparação aos homens, o que facilita a entrada de bactérias no trato e na bexiga.
— Fontes: Portal Dráuzio Varella – https://drauziovarella.uol.com.br Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo) – https://www.febrasgo.org.br/ Blog da Saúde | Ministério da Saúde – http://www.blog.saude.gov.br Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) – https://sbn.org.br/ Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) – http://portaldaurologia.org.br/ Qual a diferença entre sistema urinário masculino e feminino?Nesse sexo, a uretra dá passagem também ao sêmen durante a ejaculação. No sexo feminino, por sua vez, a uretra é considerada um órgão exclusivo do sistema urinário. A uretra masculina é maior que a uretra feminina. Enquanto a uretra masculina possui cerca de 20 cm, a feminina apresenta apenas 4 cm.
Por que mulheres têm mais riscos de infecção urinária do que homem?Um dos fatores que contribuem para isso é a própria anatomia feminina, pois a uretra do aparelho genital feminino é mais curta e mais próxima do ânus do que a dos homens, o que possibilita a passagem de bactérias do ânus para a vagina.
Qual a principal diferença do sistema excretor masculino e feminino?Nos homens, a uretra é também o local por onde o sêmen é expelido durante a ejaculação. Na mulher, esse órgão refere-se apenas ao sistema excretor. Outra diferença é que a uretra masculina é maior que a feminina, uma vez que passa pelo interior do pênis.
Por que as mulheres têm infecção urinária?A infecção urinária acomete mais as mulheres em virtude, principalmente, da anatomia feminina. Na mulher, o ânus e a vagina estão muito próximos da entrada da uretra, o que favorece a migração de bactérias. Em razão dessa proximidade, é essencial a higiene desses locais.
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