Como umidificar o ar do quarto

Desconforto para dormir, garganta seca, sangramentos no nariz: a época de estiagem e ar seco prejudica a qualidade da nossa respiração e gera uma sensação desagradável para crianças e adultos. Mas como melhorar a umidade do ar em casa? Será que dá?

De fato, esse cenário intensifica a ação da poeira e dos ácaros, que são causadores de problemas para a saúde. Vale ter em mente, ainda, que proporcionar um ambiente mais úmido é especialmente importante em determinadas situações, a saber:

• quando se tem crises alérgicas de repetição;
• para quem tem crises de asma;
• quem está com garganta seca ou tosse;
• quem está com nariz entupido.

A seguir, confira 7 soluções para amenizar a aridez do ar e manter a saúde em alta nesses contextos!

Como melhorar a umidade do ar: 7 técnicas que dão certo

1. Invista em aparelhos umidificadores

Não há como começar esta lista sem a dica mais prática, rápida e eficaz (embora mais onerosa): investir em um umidificador de ar eletrônico. Esses aparelhos podem ser encontrados em diferentes modelos, preços e tamanhos, podendo abranger vários ambientes da casa ou se focarem em um único cômodo ou ambiente.

Vale lembrar que o funcionamento desses eletrodomésticos é simples e eficiente: as gotículas de água são espalhadas no ar com um efeito difusor, criando uma névoa que é capaz de atenuar a aridez do ambiente.

Fique atento: para manter o desempenho do aparelho (e a saúde dos moradores), faça uma limpeza regular do mesmo!

2. Água no fogão: faça um umidificador caseiro

Se o assunto é como melhorar a umidade do ar, os eletrodomésticos não são a única opção para disseminar as gotículas de água no ambiente!

Uma opção bem simples e caseira é apostar na água fervente no fogão, colocando uma boa quantidade do líquido em um grande recipiente e esperar o ponto de ebulição.

Esse truque funciona melhor em casas pequenas. Em que o vapor pode se espalhar mais facilmente. Entretanto, uma boa tática é posicionar um ventilador – em velocidade baixa – ao lado do recipiente, estimulando a circulação.

3. Aposte nas plantas dentro de casa

Créditos da imagem de destaque: Freepick

Além do aspecto estético (afinal, um toque de verde em casa deixa tudo mais bonito e alegre), manter plantas no ambiente é excelente para combater o ar seco.

Aqui, no entanto, é importante pesquisar as melhores espécies, tanto quando a ideia é como melhorar a umidade, quanto para respeitar a exposição solar disponível no local. Lembre-se também de manter a rega adequada – mantendo a terra sempre levemente úmida -, além de ficar atento à poda correta.

É interessante, nessa perspectiva, priorizar as folhagens, que são ótimas para filtrar o ar e ainda atuam como barreira para o pó. A samambaia e a espada de são jorge são boas pedidas! 

Outras espécies que beneficiam a qualidade do ar são:

• Lírio-da-paz: considerado um purificador de ar natural pela NASA, essa planta é capaz de aumentar a umidade do ar em até 5%.

• Jiboia: bonita e simples de cuidar, a jiboia é ótima para umidificar o ambiente.

• Zamioculca: além de cumprir bem seu propósito de umidificação, essa planta tem o diferencial de manter-se saudável em locais com ar condicionado!

• Filodendros: com folhas grandes, essa espécie é capaz de purificar o oxigênio e gosta de luz indireta.

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4. Coloque um balde de água nos cômodos

Mais simples, impossível! Para melhorar a umidade, você pode encher uma bacia ou balde com água até a metade e deixá-la no ambiente (a prática já “quebra um bom galho” para ter um sono melhor).

Para aumentar a sensação de relaxamento e aromatizar o local, vale pingar algumas gotas de óleo essencial de lavanda na água!

5. Pendure toalhas molhadas no quarto

Na mesma linha simples da bacia de água, outra dica básica é molhar uma ou mais toalhas e estendê-las em cadeiras no quarto ou outro cômodo que desejar.

Com grande poder de absorção, o tecido da toalha é capaz de concentrar um bom nível de água e favorecer o ar do ambiente ao longo da evaporação. Para aumentar o efeito, é interessante manter a porta fechada.

Atenção: não deixe a toalha enrolada, certo? Isso pode gerar mofo e mau cheiro!

6. Aproveite o vapor da água do banho

É isso mesmo: o vapor formado com a água do banho pode ser utilizado ao seu favor para aumentar a umidade.

Em banhos mornos e mais quentes, deixe a porta aberta para que o vapor gerado consiga se espalhar – se preciso, aposte na técnica do ventilador para intensificar o efeito!

No verão (quando utilizamos o chuveiro com a água mais fria), vale deixar o chuveiro aberto por mais alguns segundos enquanto nos secamos, aproveitando ao máximo a umidade.

7. Mantenha a casa limpa e arejada

A princípio, caprichar na limpeza da casa pode não parecer estar relacionado com a melhora da qualidade do ar, mas faz toda a diferença!

De nada adianta apostar nas outras técnicas se o ambiente estiver com pó acumulado e roupas de cama sujas, por exemplo.

Se manter os ambientes bem limpos é importante em qualquer tempo, essa necessidade se intensifica na época em que o ar está muito seco, favorecendo alergias e problemas respiratórios.

Mantenha as superfícies limpas, passe aspirador nos móveis, troque as roupas de cama com frequência e mantenha as janelas abertas para promover a circulação e a renovação do ar. Passar um pano úmido no chão limpo também é essencial! 

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Por fim, vale lembrar que saber como melhorar a umidade do ar não é o único cuidado importante nas épocas de ar seco! Durante esse período, procure beber mais água, hidratar a pele, evitar a exposição ao sol e deixar para fazer exercícios nos horários mais frescos do dia.

E aí, gostou das dicas? Aproveite para conferir também nosso guia para se livrar de vez dos pernilongos!

Créditos da imagem de destaque: pvproductions

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