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Resistência Física
Flexibilidade
VelocidadeTem relação com a capacidade muscular do corpo e coordenações neuromusculares. Permite realizar movimentos que constituem uma só ação, com intensidade máxima e no menor tempo possível. A Velocidade é uma Capacidade Física que pode ser classificada em três tipos:
Capacidades Físicas CoordenativasSão as capacidades de controle motor e de processos reguladores do sistema nervoso central do corpo. Ou seja, coordenam o sistema muscular e o sistema nervoso para resultar em determinado controle de movimento. As capacidades coordenativas são o alicerce para o domínio de movimentos técnicos.
As Qualidades Físicas é um dos conteúdos de Educação Física escolar que já caiu no ENEM. O vídeo abaixo fala sobre isso. Capacidades Físicas x Habilidades FísicasQuem não é da área de Educação Física pode confundir bastante esses dois termos: capacidades físicas e habilidades físicas. Mas vamos acabar com a dúvida e explicar a diferença entre eles. As capacidades físicas são os aspectos do movimento determinados geneticamente ou hereditariamente. Ou seja, todos os seres humanos nascem com o potencial para desenvolver suas capacidades físicas. O limite máximo da potência do organismo pode variar de uma pessoa para outra. Cada pessoa pode nascer com certa quantidade de força ou resistência, mas ninguém nasce com a habilidade de jogar futebol. É aqui que entram as habilidades físicas, que são os movimentos específicos aprendidos com o treinamento para alcançar determinado objetivo ou para certa finalidade. O objetivo pode ser desenvolver tanto capacidades para atividades esportivas ou competitivas quanto para atividades diárias do cotidiano. As capacidades físicas são a base de todas as habilidades motoras. Alguns autores também consideram as capacidades físicas coordenativas como habilidades físicas. As capacidades físicas são qualidades que cada pessoa possui em relação ao seu corpo e sua habilidade de movimentação. A prática de esportes e de outras atividades físicas traz inúmeros benefícios para a saúde e permite que você possa desenvolver seu potencial. Se você quer melhorar suas capacidades físicas e habilidades motoras, converse com um profissional de Educação Física. Ele poderá orientar os exercícios adequados para você aprimorar seu condicionamento físico. Quais as ações motoras que as capacidades físicas nos permitem executar?É através das capacidades físicas que se conseguem executar ações motoras, desde as mais simples às mais complexas (andar, correr, saltar, nadar, etc). Resistência muscular localizada: É a capacidade de realizar repetições de movimentos musculares.
Quais são as 5 principais capacidades físicas ou capacidades motoras?Capacidades físicas ou capacidades motoras podem ser compreendidas como componentes do rendimento físico, são elas que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. São em um total de cinco: Resistência, Força, Flexibilidade,Agilidade e Velocidade.
Quais são os tipos de habilidades motoras?As habilidades motoras fundamentais são compostas por habilidades de locomoção (correr, saltar, rolar), de estabilidade (equilibrar-se sobre uma perna ou sobre uma barra de equilíbrio) e de manipulação (arremessar, chutar, pegar) (GALLAHUE; OZMUN; GOODWAY, 2013; RUDD et al., 2015), as habilidades também são ...
O que são capacidades motoras e como elas são?Capacidade motora é um traço ou qualidade geral do indivíduo relacionada ao seu desempenho numa diversidade de habilidades ou de tarefas. Referem-se à potencialidade individual para a execução de habilidades motoras, que podem ser desenvolvidas pelo treinamento.
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