Quantas calorias tem pele de porco crua?

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Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 27%
Tabela Nutricional
Pode comer pele de porco na dieta?
Qual os benefícios da pele de porco?
Quantas calorias tem uma pele de porco frita?
Quantas calorias tem a pele?

Bisteca de Porco Grelhada

por 1 porção - Calorias: 241kcal | Gord: 15,09g | Carbs: 0,00g | Prot: 24,57g
Outras quantidades: 1 corte fino ou pequeno - 131kcal , 1 média - 241kcal , 1 grande - 351kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Costeleta de Porco Frita

por 1 corte fino ou pequeno - Calorias: 123kcal | Gord: 8,14g | Carbs: 0g | Prot: 11,62g
Outras quantidades: 1 média - 226kcal , 1 grande - 326kcal , 1 oz, com ossos (produto após cozinhado, ossos removidos) - 42kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Carne de Porco Assada

por 1 fatia fina - Calorias: 52kcal | Gord: 3,06g | Carbs: 0g | Prot: 5,67g
Outras quantidades: 1 fatia média - 104kcal , 1 fatia grossa - 156kcal , 1 oz, sem ossos - 70kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Bisteca Bovina

por 100 g - Calorias: 291kcal | Gord: 18,05g | Carbs: 0g | Prot: 30,10g
Outras quantidades: 1 porção - 247kcal , 1 xícara, cortada em cubos - 390kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Carne de Porco do Lombo (Filé)

por 100 g - Calorias: 136kcal | Gord: 5,41g | Carbs: 0,00g | Prot: 20,54g
Outras quantidades: 1 oz - 39kcal , 1 lb - 617kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Carne de Porco

por 1 xícara, cozida, cortada em cubos - Calorias: 363kcal | Gord: 22,83g | Carbs: 0g | Prot: 36,64g
Outras quantidades: 1 oz, sem ossos - 54kcal , 1 oz, sem ossos, cozida - 77kcal , 1 oz, com ossos - 41kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra)

por 100 g - Calorias: 120kcal | Gord: 3,41g | Carbs: 0,00g | Prot: 20,99g
Outras quantidades: 1 oz - 34kcal , 1 lb - 544kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Bife ou Costeleta de Porco

por 1 pequeno - Calorias: 335kcal | Gord: 19,24g | Carbs: 0g | Prot: 37,80g
Outras quantidades: 1 oz, sem ossos, cozido - 70kcal , 1 xícara, cozidos, cortados em cubos - 332kcal , 1 grande - 486kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada

por 1 corte fino ou pequeno - Calorias: 118kcal | Gord: 6,76g | Carbs: 0g | Prot: 13,27g
Outras quantidades: 1 média - 216kcal , 1 grande - 314kcal , 1 oz, com ossos (produto após cozinhado, ossos removidos) - 38kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Costela de Porco Assada

por 100 g - Calorias: 397kcal | Gord: 30,30g | Carbs: 0,00g | Prot: 29,06g
Outras quantidades: 1 pedaço - 703kcal , 3 oz - 337kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

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Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pururuca de porco, é importante verificar suas informações nutricionais.

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pururuca de porco), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pururuca de porco o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 27%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	544,0 kcal	27%
Carboidratos	0,0 g	0%
Proteínas	61,3 g	82%
Gorduras	31,3 g	57%
Colesterol	95,0 mg	32%
Saturadas	11,37 g	52%
Monoinsaturadas	14,78 g	**
Poli-insaturadas	3,64 g	**
Trans	0,31 g	**
Linoleico	3,35 g	**
Linolênico	0,26 g	**
Sódio	1838,0 mg	77%
Cálcio	30,0 mg	3%
Ferro	0,88 mg	6%
Magnésio	11,0 mg	**
Manganês	0,07 mg	**
Fósforo	85,0 mg	**
Postássio	127,0 mg	**
Cobre	0,09 mg	**
Zinco	0,56 mg	**
Selênio	41,0 mcg	**
Vitamina A	12,0 mcg	**
Vitamina C	0,5 mg	**
Vitamina E	0,53 mg	**
Retinol	12,0 mcg	**
Tiamina	0,1 mg	**
Riboflavina	0,28 mg	**
Niacina	1,55 mg	**
Niacina (NE)	3,52 mg	**
Piridoxina	0,02 mg	**
Cobalamina	0,64 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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Pode comer pele de porco na dieta?

A pele de porco é adequada para as pessoas que estão seguindo a dieta Atkins, que limita os carboidratos de açúcar de modo que o corpo queima gordura em troca de energia, e essa energia, que atua como um “combustível”, garante o fornecimento constante de energia e faz com que você se sinta satisfeito ao longo do dia.

Qual os benefícios da pele de porco?

Na carne de porco, a glicina é encontrada principalmente na pele. A pele de porco contém basicamente 11.919 mg de glicina para cada 100 gramas de carne. Além da pele de porco, a glicina também pode ser encontrada na barriga. Embora a glicina não seja essencial ao corpo humano, ela oferece muitos benefícios à saúde.