Chá de boldo é bom para dor de barriga

Quem nunca recebeu da mãe ou avó aquele chazinho quando estava com dores, que atire a primeira pedra! Os chás de ervas são ótimas opções naturais e caseiras para reduzir dores e desconfortos de qualquer natureza, principalmente na região abdominal, além de serem deliciosos e saudáveis. Desvende essa sabedoria que ultrapassa gerações e conheça 6 alternativas de chás para estufamento que vão reduzir a sensação de incômodo na barriga.

1. Chá de boldo

O chá de boldo é conhecidíssimo por seus efeitos poderosos sob o sistema digestivo como um todo: além de bom para cólicas de fígado, é diurético, melhora a digestão e até ajuda quem sofre com gastrite. O boldo também possui propriedades antibióticas e antifúngicas e regula o funcionamento intestinal. E não é só: ele também reduz o estresse, ajuda a dormir e melhora a ressaca.

2. Chá de erva-cidreira

O chá de erva cidreira é perfeito para quem sofre com gases e desajustes gastrointestinais como um todo, como dores de estômago, náuseas e cólicas de fígado. Seus efeitos antiespasmódicos também são eficazes contra as cólicas menstruais e os sintomas da TPM como um todo. A erva cidreira também é anti-inflamatória, ajuda a combater a insônia e o estresse e diminui dores de cabeça.

3. Chá de erva-doce

O sabor doce e característico dessa erva muito usada nos bolos de fubá também esconde um poderoso remédio natural contra o estufamento. A erva-doce é facilitadora da digestão e também combate a dor de barriga e a diarreia. Ela também melhora cólicas e dores de cabeça, fortalece o sistema imunológico, os ossos e ajuda na perda de peso.

4. Chá de hortelã-pimenta

Um chá muito apreciado pelo seu sabor delicioso é o de hortelã-pimenta. Essa erva, além de gostosa, também pode ajudar nos desconfortos abdominais. Seu chá tem propriedades que ajudam nos desarranjos intestinais, dores de estômago e gastrite, além de eliminar os gases e o estufamento. Ele também é anti-inflamatório, fortalece o sistema respiratório e é bom para tomar em casos de enxaqueca, inflamações bucais, aftas e para combater o mau hálito.

5. Chá de camomila

O chá de camomila tem propriedades calmantes e relaxantes que são bem famosas, sendo usado como tratamento auxiliar da ansiedade e da insônia. Porém, os benefícios da camomila não param por aí. Ela colabora com a digestão, alivia cólicas menstruais, náuseas e enjoo. A camomila também possui efeito anti-inflamatório e é ótimo para acalmar e refrescar a pele.

6. Chá de funcho

O funcho é uma erva com incríveis propriedades medicinais. Ele diminui o desconforto causado por náuseas e vômitos, aliviando dores de estômago. Também combate a flatulência, ajudando a soltar gases e a reduzir a sensação de estufamento. O funcho também é bom para cólicas, tanto menstruais quanto intestinais, tem efeito vermífugo e detox. Além disso, a erva ainda combate infecções urinárias e diarreias e ajuda a emagrecer.

Decocção e infusão: como preparar o chá

Os chás de ervas podem ser preparados de duas maneiras: por decocção ou infusão. Na decocção, as folhas e flores são fervidas junto com a água, liberando suas substâncias no processo de fervura. Já na infusão, é utilizado o método de "abafamento", colocando a água quente sobre o recipiente com a erva e tampando por alguns minutos.

O boldo é uma planta com propriedades digestivas, anti-inflamatórias e antioxidantes, sendo muito usada como remédio caseiro para problemas no fígado, além de contribuir na prev… 

O boldo é uma planta facilmente encontrada no Brasil, sendo útil para ser usada em forma de chá para limpar o sangue, purificar o fígado e melhorar a digestão. Veja mais indicações e como fazer o chá com as folhas de boldo, além dos cuidados necessários.

O boldo é uma planta facilmente encontrada no Brasil, sendo útil para ser usada em forma de chá para limpar o sangue, purificar o fígado e melhorar a digestão. Veja mais indicações e como fazer o chá com as folhas de boldo, além dos cuidados necessários.

O boldo é uma planta rica em propriedades medicinais, muito utilizada como recurso caseiro principalmente para estimular as funções do fígado, melhorar a digestão e aliviar sintomas de ressaca. Apesar de promover diversos benefícios, é necessário ter cautela em relação ao seu uso abusivo. Em grandes quantidades e o consumo constante pode causar efeitos colaterais, por isso, conte sempre com uma orientação profissional.

O boldo e suas propriedades

Existem cinco tipos de boldo, mas os mais comuns e utilizados no Brasil são o Boldo-do-Chile (chamado também de boldo verdadeiro), Peumus boldus Molina, e o Boldo-da-terra (ou falso boldo), Coleus barbatus ou Plectranthus barbatus, e algumas de suas principais substâncias ativas são a boldina, o ácido rosmarínico e a forscolina.

O Boldo-do-chile, originário principalmente das regiões montanhosas chilenas, é reconhecido por suas propriedades hepatoprotetoras, diuréticas, anti-inflamatórias, antioxidantes e benéficas para o estômago. Ajuda a estimular as secreções gástricas, favorece a digestão, estimula a produção de bile pelo fígado (ação colerética) e a sua excreção para o duodeno (ação colagoga). A bile é composta por várias substâncias e é essencial para a digestão, absorção de gorduras e determinadas vitaminas.

Já o Boldo-da-terra é amplamente encontrado no Brasil, de fácil cultivo. Possui folhas verdes aveludadas e propriedades semelhantes às encontradas no boldo-do-chile, sendo normalmente utilizado como estimulante da digestão, analgésico, na redução de azias e nos casos de dispepsias, as quais envolvem desconfortos após a refeição como dores, empachamento e queimação, por exemplo. Contém forscolina e ajuda a melhorar as atividades do fígado.

O chá de boldo

O Chá de boldo é a forma mais recomendada de consumo quando se tem acesso à planta, mas é preciso se atentar à forma correta de preparo, evitando que fique forte demais ou não promova o efeito desejado. Para a receita, utilize uma colher de chá de folhas picadas (e bem lavadas) de boldo para 150ml de água fervente, deixe o recipiente abafado com uma tampa e aguarde de 5 a 10 minutos para o consumo.

O chá de boldo é ideal para a obtenção dos benefícios mencionados acima. Em geral, é possível utilizá-lo no alívio de condições pontuais, durante um curto período de tempo ou de acordo com a orientação de um profissional de saúde habilitado. O chá é muito famoso no combate à ressaca – a boldina ajuda a proteger as células do fígado sobrecarregadas e reduz os sintomas relacionados ao deslize no consumo de bebidas alcoólicas. Muito além da fama, o chá de boldo também facilita a digestão, protege as funções do fígado, reduz os gases, possui ação laxativa leve e que ajuda nos casos de constipação intestinal (prisão de ventre), favorece a eliminação de toxinas do fígado e pode melhorar as respostas imunológicas do organismo.

Além do chá de boldo, a solução extrativa dessa planta também pode ser uma alternativa para a obtenção de seus benefícios, oferecendo praticidade no momento do consumo.

Outras informações sobre o boldo

Apesar de ser uma planta de uso tradicional em muitas famílias, é preciso se atentar às quantidades e forma de uso. Estudos indicam que, em excesso, ele pode causar irritação gástrica. Além disso, o boldo é contraindicado em alguns casos específicos como grávidas, lactantes, crianças até 6 anos, pessoas que sofrem com doença do fígado diagnosticada ou com problemas nos rins, e indivíduos que fazem o uso constante de alguns medicamentos, como anticoagulantes.

Recentemente, o chá de boldo foi alvo de fake news, sendo veiculado como um possível medicamento milagroso contra a covid-19. É importante ressaltar que essa afirmação não possui comprovação científica e não deve ser considerada, e que até o presente momento não há um consenso sobre uma medicação realmente eficaz no tratamento precoce dessa infecção.

Conheça a Tintura de Boldo, Alcachofra e Jurubeba da Quintessência

Fontes consultadas: Potal Minha Vida | Veja Saúde | GastroPed (Faculdade de Medicina UFMG) | Portal Nutritoral.

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Que tipo de chá é bom para dor de barriga?

Qual é a função do chá de boldo?