O que fazer quando ta menstruada

Sexo durante a menstruação é um daqueles assuntos tabus que ninguém quer falar, mas, no fundo, todo mundo quer saber. E logo surgem as dúvidas “posso engravidar?”, “faz mal à saúde?” ou “é nojento?”.

A vontade (ou não) de fazer sexo menstruada varia de pessoa para pessoa. Mas independente disso, o importante é termos informações claras para fazer nossas próprias escolhas.

Por isso, conversamos com a ginecologista Fátima Oladejo para esclarecer os principais questionamentos sobre o sexo durante o período menstrual.

1. Posso fazer sexo menstruada?

A menos que você seja especialmente sensível, não há necessidade de evitar atividades sexuais durante o período menstrual. Portanto, se você se sentir confortável, pode sim fazer sexo menstruada.

A relação sexual durante a menstruação pode até mesmo oferecer algumas vantagens, incluindo o alívio das cólicas menstruais.

2. Transar menstruada faz mal à saúde ginecológica?

Não há evidências de que o sexo na menstruação possa fazer mal a saúde ginecológica. Pelo contrário, o sexo pode aliviar a cólica menstrual e diminuir as dores de cabeça que podem ocorrer nesse período. Além disso, o sangue menstrual pode funcionar como um lubrificante natural.

No entanto, o uso da camisinha é indispensável para um sexo protegido de ISTs (infecções sexualmente transmissíveis). Afinal, não apenas você pode pegar uma IST, mas também pode transmití-la ao seu parceiro ou parceira.

E é importante lembrar de remover o coletor menstrual, se você o utiliza, no caso do sexo com penetração.

3. O sexo pode influenciar na duração do período menstrual?

Sim, fazer sexo pode reduzir a duração do período menstrual. O que acontece é que as contrações musculares durante o orgasmo liberam o conteúdo uterino mais rapidamente. E isso pode resultar em períodos mais curtos.

4. É verdade que a libido pode aumentar durante a menstruação?

Enquanto muitas pessoas dizem que o desejo sexual aumenta durante a ovulação, que acontece cerca de duas semanas antes da menstruação, outras relatam que se sentem mais excitadas durante a menstruação.

Isso ocorre porque os hormônios estrogênio e testosterona estão baixos no primeiro dia do seu ciclo (o dia em que a menstruação começa), mas eles começam a aumentar por volta do terceiro dia. Por isso, você pode se sentir mais excitada nesse período.

Coletor menstrual pode melhorar a sua vida sexual. Entenda aqui.

5. É possível engravidar fazendo sexo menstruada?

Suas chances de engravidar são menores durante o período menstrual, mas ainda assim é possível engravidar nesse momento.

Se você tiver um ciclo menstrual curto, seu risco de engravidar durante o período é ainda maior. Considere também que o esperma pode permanecer vivo em seu corpo por até sete dias. Portanto, se você tem um ciclo de 22 dias e ovula logo após menstruar, há uma chance de liberar um óvulo enquanto o esperma ainda estiver em seu trato reprodutivo.

Por isso, caso você não esteja tentando engravidar, usar uma proteção é uma boa ideia, independente de qual fase do seu ciclo menstrual você esteja.

6. É verdade que os riscos de contrair ISTs aumentam nesse período?

Uma preocupação sobre fazer sexo durante o período menstrual é o risco de contrair uma infecção sexualmente transmissível (IST).

Como o colo do útero está mais aberto durante essa época do mês (o que permite a passagem do sangue), há um risco um pouco maior de infecção durante relações sexuais sem proteção.

Desse modo, usar a camisinha (masculina ou feminina) toda vez que você faz sexo pode reduzir o risco de espalhar ou contrair uma IST. Além de ajudar a aproveitar o momento com mais segurança e tranquilidade.

Quebre o tabu! Vamos falar sobre sexo e menstruação?

Com toda a informação a nosso dispor, podemos quebrar o tabu e deixar de reproduzir alguns mitos sobre menstruação e sexo que não tem nada a ver. E, assim, podemos descobrir que sexo menstruada também pode ser tudo de bom!

Portanto, se você se sentir confortável, tudo bem deixar a libido falar mais alto. Mas se esse não for o seu caso, tá tudo bem também. Afinal, cada pessoa é única e nossas escolhas devem ser respeitadas.

Você sente que o desejo sexual aumenta durante o seu período menstrual? Ou prefere ficar mais na sua? Conta pra gente aí nos comentários 🙂

Esse artigo contou com a gentil colaboração da ginecologista e obstetra Dra Fátima Oladejo – CRM: 52813931

Muitas mulheres ainda têm dúvidas sobre o que pode ou não pode fazer quando está menstruada e acabam se deixando levar por alguns mitos criados por gerações passadas que não são verdadeiros. A menstruação é um comportamento absolutamente natural do organismo feminino e não precisa ser nenhum obstáculo na rotina. Cá entre nós, o que não pode fazer na menstruação é deixar de lado as suas atividades cotidianas como trabalhar, estudar praticar exercícios e sair com suas amigas.

Veja também: Mitos da menstruação: descubra quais Maisa Silva já acreditou

Chegou a hora de desconstruir esses tabus e entender que você pode fazer tudo no período menstrual, sem impedimentos! Confira 6 coisas que você não precisa abrir mão de fazer por estar menstruada:

1) Deixar de ir à praia ou à piscina por estar menstruada

Essa ideia de que não pode ir à praia menstruada já está mais do que ultrapassada! Atualmente, existem opções de absorventes internos que vão te ajudar a manter o bronzeado em dia e dar aquele mergulho no mar ou na piscina. O.B.® é a melhor escolha para ir à praia menstruada. O produto garante rápida absorção do sangramento e se adapta à cavidade vaginal da mulher, reduzindo ao máximo as chances de vazamento. Porém, também há quem prefira a versão externa. Nesse caso, vale optar pelo modelo sem abas para não ficar aparecendo fora do biquíni ou maiô. Trocando o absorvente externo com a frequência necessária, estará tudo sobre controle. 

2) Deixar de sair com os(as) amigos(a) porque está menstruada

Vamos deixar a indisposição apenas para os dias de TPM. Se a menstruação não vier acompanhada de sintomas desagradáveis, como cólica intensa e outros desconfortos, não tem porquê recusar os convites da galera. A não ser, é claro, que você realmente não esteja afim de socializar e prefira ficar em casa. Nada contra! O importante é ter consciência de que o período menstrual não é nenhum impedimento para a diversão. Sair com os(as) amigos(as), dançar e se divertir está mais do que permitido e pode, inclusive, melhorar o seu humor durante essa etapa do mês.  

3) Ficar sem lavar o cabelo durante o período menstrual 

Essa história de que não pode lavar o cabelo menstruada também é mito. É possível que muitas avós continuem defendendo a ideia de que lavar o cabelo durante a menstruação pode aumentar o fluxo menstrual. Felizmente, isso não é verdade e prática não tem a menor influência no ciclo menstrual. Ufa, nosso cronograma capilar agradece.

4) Abrir mão de ter relações sexuais no período menstrual

Fazer sexo menstruada é tabu para muita gente. Porém, saiba que praticar relações sexuais durante a menstruação não faz mal algum! Muito pelo contrário. A região íntima da mulher se torna mais sensível nestes dias do mês e, de quebra, o sangue menstrual ainda ajuda na lubrificação da vagina. Por essa e outras razões, não é raro encontrar relatos de mulheres que consideram o sexo durante a menstruação ainda mais prazeroso. A única ressalva é que o uso da camisinha, que já é indispensável em qualquer relação sexual, se mostra ainda mais importante durante o período menstrual. Isso porque o contato direto com o sangue aumenta as chances de contrair uma DST. 

5) Deixar de praticar atividades físicas na menstruação 

A mulherada fitness não tem com o que se preocupar: manter as atividades físicas durante a menstruação não só é permitido como também pode ser muito benéfico! Manter uma rotina de exercícios regulares ajuda a aliviar os sintomas da TPM, como a cólica menstrual e as oscilações de humor. A prática libera endorfina, hormônio responsável pela sensação de prazer e bem-estar. Por essa razão, é mais do que recomendada em qualquer etapa do ciclo. 

Se você apresenta condições específicas como a menorragia (perda de sangue em excesso) ou a dismenorreia (cólicas muito intensas), vale receber as orientações de um(a) ginecologista sobre a atividade física neste período.

6) Deixar de andar descalça com medo de “aumentar” a cólica 

Tá aí outra crença antiga que você provavelmente ouviu da sua avó! Acreditava-se que as baixas temperaturas teriam influência na intensidade da cólica menstrual. Por isso, andar descalça no chão gelado não seria recomendado. Esse é mais um mito relacionado à menstruação, então, pode continuar colocando os pés direto no chão a vontade. Não existe nenhuma evidência de que o hábito ofereça qualquer tipo de ameaça ao fluxo da mulher.