A reabilitação cardíaca é o somatório das atividades necessárias para garantir melhores condições físicas, mentais e sociais. O objetivo deste estudo foi verificar os efeitos proporcionados pelos
exercícios aeróbico e resistido em pacientes cardiopatas com relação í capacidade funcional, força muscular e qualidade de vida. Foram analisados o TC6"™, o teste de 10 repetições máximas e o questionário de qualidade de vida SF-36, em 25 cardiopatas de ambos os sexos, divididos em três grupos: Grupo 1 - treinamento aeróbico, Grupos 2 - treinamento combinado (aeróbico e resistido) e Grupo 3 - treinamento resistido (fortalecimento muscular). Os programas
foram realizados por um período de oito semanas, com frequência de três vezes por semana e duração de 50 minutos cada sessão. Houve melhora significativa da força muscular em todos os grupos, sendo esse efeito mais pronunciado no grupo de treinamento resistido. A capacidade funcional melhorou, embora sem significância estatística em todos os grupos, especialmente no que associou os exercícios de força e resistência. O treinamento resistido e o combinado melhoraram significativamente o aspecto
social relacionado í qualidade de vida. De acordo com os nossos resultados o treinamento combinado (aeróbico e resistido) proporciona melhora na aptidão cardiorrespiratória, sendo fundamental em um programa de reabilitação cardíaca. Bacharel em Fisioterapia, Universidade de Itaúna (FUIT) Itaúna, MG Preceptora
do Estágio Hospitalar em Fisioterapia Intensiva e Cardiorrespiratória, Universidade de Itaúna, BA Preceptora do Estágio Hospitalar em Fisioterapia Intensiva e Cardiorrespiratória, Universidade de Itaúna, BA Preceptora do Estágio Hospitalar em Fisioterapia Intensiva e Cardiorrespiratória, Universidade de Itaúna, BA Mestre em Fisioterapia Cardiorrespiratória - UNITRI, Docente da Universidade de Itaúna, BA Carla Cristine Cunha Casali, FUITMestre em Fisioterapia Cardiorrespiratória - UNITRI, Docente da Universidade de Itaúna, BA ReferênciasHerdy AH, López-Jiménez F, Terzic CP, Milani M, Stein R, Carvalho T et al. Diretriz Sul-Americana de Prevenção e Reabilitação Cardiovascular. Arq Bras Cardiol 2014;103:1-31. Araújo CGS. Reabilitação cardíaca: muito além da doença coronariana. Arq Bras Cardiol 2015;105(6):549-551. Carvalho EF, Oliveira HU, Souza GG. Benefícios da atividade física aeróbica aplicada a portadores de hipertensão arterial: uma revisão de literatura. 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Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos: Autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista; Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista; Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre). Quais são os aparelhos para os exercícios resistidos?Existem muitos tipos de equipamentos para exercícios resistidos. Você pode comprar halteres (pesos), aparelhos para exercícios resistidos ou faixas elásticas para fazer os exercícios. ➢ Halteres (também conhecidos como pesos manuais ou pesos livres) são um tipo de equipamento portátil.
Quais os objetivos dos exercícios resistidos?Exercício resistido é o treinamento contra resistência, geralmente realizado com a utilização de pesos, e tem como benefícios: o desenvolvimento de potência, força e resistência muscular, diminuição de gordura corporal, e aumento de massa magra e deste modo favorece uma melhor aptidão física e qualidade de vida por ...
Quais são os efeitos fisiológicos causados pelo treinamento resistido?(2008), os exercícios resistidos induzem respostas fisiológicas agudas importantes para ganhos de força e hipertrofia muscular; promovendo um “ambiente” anabólico importante nas adaptações induzidas pelo treinamento e consequentemente produzem também efeitos fisiológicos crônicos importantes relacionados à perda de ...
Quais os benefícios e vantagens do treinamento resistido?O treinamento resistido consiste numa combinação de exercícios físicos, para dar resistência para o corpo.. Desenvolvimento de potência;. Força e resistência muscular;. Diminuição de gordura corporal;. Aumento da massa magra;. Melhor aptidão física e qualidade de vida.. |
Quais são os efeitos dos exercícios resistidos?
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