Como usar fone de ouvido na corrida?

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Fones de ouvido podem facilitar muito o jeito que se ouve música. Eles funcionam bem durante os exercícios físicos ou durante uma corrida, por exemplo. São recomendados até mesmo para quando você não quer atrapalhar as pessoas ao seu redor. No entanto, essa relação pode ser de amor e ódio, principalmente se o fone fica escorregando e é preciso sempre colocá-lo de volta no lugar. Sabe-se que os ouvidos possuem tamanhos diferentes e que talvez seja necessário comprar outros fones que encaixam mais perfeitamente neles. Mas antes de investir seu dinheiro suado em novos fones, saiba que existem alguns truques que podem ajudá-lo a manter os fones que você já tem, sem que eles escorreguem e caiam o tempo inteiro.

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   Use o fone de ouvido de cabeça para baixo. Ao invés de colocar o fone de ouvido de modo convencional, tente usá-lo de cabeça para baixo, passando o fio por trás da sua orelha.

   • Caso não esteja acostumado, isso pode parecer estranho no começo, mas essa dica pode evitar que seus fones saiam do lugar sempre que o fio for puxado.[1]

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   Coloque os fones com firmeza no seu ouvido. Eles são feitos para encaixar confortavelmente no canal auricular. Tente colocá-los com mais cuidado se não estiverem se encaixando confortavelmente.

   • Puxe levemente a ponta da orelha com uma mão para que o seu ouvido se abra um pouco mais enquanto coloca o fone. Em seguida, solte o lóbulo para que o fone de ouvido fique selado ao redor da cavidade do ouvido.[2]

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   Use os acessórios que vêm junto do fone. Não desconsidere a utilização dos tampões extras de silicone que vêm na caixa. Experimente usar tamanhos de tampões diferentes para ver qual fica mais confortável nos seus ouvidos. Pode ser que um ouvido seja ligeiramente maior que o outro e você queira usar dois tamanhos diferentes de tampões.[3]

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   Compre acessórios especiais. É possível comprar acessórios especiais para ajustar os fones que você já tem. Isso funciona bem para melhorar o encaixe daqueles fones mais simples que vêm junto do seu smartphone, por exemplo. Uma escolha bastante popular é Yurbuds, acessórios macios feitos de borracha que criam um encaixe mais confortável dentro dos seus ouvidos. Eles podem ainda ser encontrados em tamanhos variados.[4]

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   Não limpe seus ouvidos com cotonetes. O acúmulo de cera pode fazer com que seus fones fiquem mal encaixados e deslizem mais facilmente. A utilização de cotonetes para a remoção da cera, na verdade, pode ocasionar o bloqueio dos tímpanos quando a cera é empurrada em sua direção, podendo ainda resultar num desconforto auditivo enquanto você utiliza fones de ouvido. Não use cotonetes e vá ao médico caso suspeite de um bloqueio nos tímpanos causado pelo acúmulo de cera.[5]

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   Para a utilização na academia, escolha fones de ouvido esportivos com ganchos. Mesmo que que eles sejam confortáveis e se encaixem bem, fones de ouvidos simples podem não ser a melhor opção para esta situação. Por isso, invista em fones específicos para esportes com algumas características, como ganchos e faixas que se prendem ao redor da cabeça para garantir uma experiência auditiva segura e sem ter que reajustá-los durante os exercícios.

   • Apesar dos fones de ouvido com ganchos serem uma escolha popular entre os atletas, alguns fones podem causar irritação quando utilizados por períodos longos. Considere a utilização de fones com ganchos mais finos ou até mesmo sem fio como uma alternativa para caso você tenha esse problema.[6]

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   Compre fones à prova de suor para momentos em que desejar fazer exercícios físicos. O suor pode fazê-los escorregar se você utilizá-los durante exercícios físicos intensos ou num dia de calor. Procure por fones com a indicação de que são à prova de suor se você imagina que irá transpirar muito em momentos como esse.

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   Compre fones à prova d'água para utilizá-los em qualquer clima. Escolha fones à prova d'água a fim de evitar que o excesso de água os faça escorregar, caso seus fones entrem em contato com a água, como por exemplo, durante corridas de longa distância ou esportes de inverno.

   • Verifique a especificação da Proteção Internacional (IP) na embalagem para ter certeza de que seus novos fones são certificados como "à prova d'água". Algumas marcas podem querer fazer propaganda enganosa. Por exemplo, uma especificação de IPX4 é o padrão para que um fone seja à prova de suor (mas não à prova d'água).
   • Você pode ainda comprar fones que são seguros para serem utilizados durante a natação. Eles devem ser especificados como IPX8.

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   Compre fones de ouvido sem fio se esse for um problema para você. Caso eles sempre caiam por serem puxados constantemente ou por ficarem agarrados à sua roupa ou em outros objetos, dê uma chance aos fones de ouvido sem fio. Esses são mais caros, mas se você utiliza os fones com frequência, o custo-benefício vai valer a pena. Atualmente, uma gama variada de fones bluetooth estão disponíveis.[7]

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   Compre fones feitos especialmente para ouvidos menores, caso seja necessário. Pode ser que você tenha mesmo o canal auricular menor se você já tentou tudo e ainda não consegue evitar que eles caiam. Neste caso, você pode optar por comprar fones feitos para ouvidos pequenos.

   • As mulheres normalmente têm mais chance de ter ouvidos menores, o que pode dificultar que os fones sejam introduzidos completamente no canal auricular. Existem inúmeros fones à venda que vêm com tampões menores extras, e muitos deles possuem a indicação de que são para mulheres.
   • Algumas pessoas podem ter menos cartilagem na parte do ouvido que normalmente fica ao redor do fone. Às vezes essa falta de cartilagem é chamada de Síndrome de Deficiência de Cartilagem para Earbuds. Se você sempre achou complicado usar fones de ouvido, talvez queira examinar seus ouvidos para checar essa possibilidade e quem sabe até mesmo comprar fones com suporte extra, como aqueles com ganhos que se encaixam atrás das orelhas.[8]

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Avisos

• Não use os fones em volumes muito altos por períodos longos. Independentemente do conforto ou qualidade do fone, seu uso excessivo pode causar danos aos seus ouvidos e acelerar sua perda auditiva.[9]

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